دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سلامت بدن
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد البته مصرف مداوم...
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت مهم ترین... و شکل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد البته مصرف... پروستات مقابله می کند ۶ کاهش چربی های بدن کپسایسین...
کد خبر: ۴۸۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳


این کار می تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند... به بدن معرفی می شوند امری که همچون واکسیناسیون به... آماده شدن دستگاه دفاعی بدن برای مقابله با این باکتری... سنگین بدنی اندکی خم شدن به جلو می تواند برای...
کد خبر: ۴۸۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


مصرف پفک مضرات و عوارض بسیاری برای سلامت بدن انسان...
اشاره کرده اند عوارض و مضرات جدی پفک برای سلامت... بدن پنیر یک منبع مناسب برای پروتئین است اما زمانی... شکر را بر روی بدن دارد این بدان معناست که... توسط بدن به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده تجزیه می شود...
کد خبر: ۴۷۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


های حفظ سلامت بدن است در این مطلب به معرفی... نوشیدنی هایی خواهیم پرداخت که علاوه بر تامین آب بدن...
به گزارش آوای خزر به نقل از سلامت نوشیدن مایعات... سلامت بدن است البته بعضی نوشیدنی ها علاوه بر تامین... رطوبت بدن به چربی سوزی نیز کمک می کنند که... آب بدن در کاهش وزن نیز موثر هستند این نوشیدنی...
کد خبر: ۴۷۹۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


توصیه هایی برای روزهای گرم سال؛
تأثیرات احتمالی گرما بر سلامت بدن بسیار مهم است ...
به گزارش آوای خزر علیرضا ابراهیمی حریری رئیس گروه سلامت...
کد خبر: ۴۷۷۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶


رژیم های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش...
اشاره به اینکه سلامت نان در گرو سلامت آرد خواص... باعث می شود که مواد زیان بار و مضر سلامت... این باورند که با ریختن سبوس روی نان سنگک سلامت... مبنی بر سلامت این چربی ها دارند باید با مستندات...
کد خبر: ۴۷۶۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۴


چشم ها نیز مانند سایر اعضای بدن تمام ویتامین ها...
دارد که اسیدفولیک و آهن بدن را افزایش می دهد... از لوتئین و زاگزانتین می دانند که برای سلامت چشم... همین خاصیت به کاهش وزن و بهبود سلامت دستگاه گوارش... سرشار از ویتامین c هستند برای سلامت چشم مفیدند مرکبات...
کد خبر: ۴۷۴۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸


زردآلو خشک برای سلامتی مفید و غنی از پتاسیم کلسیم... ایمنی بدن را محافظت می کند و سلامت پوست را... در چربی است که در بدن حل و مواد مغذی... حیاتی به راحتی توسط بدن جذب می شوند همچنین اسیدهای...
کد خبر: ۴۷۴۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۶


دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ورزش علاوه بر سلامت...
با انجام آن ها به سلامت بدن خود نیز کمک... تنها برای سلامت جسمی بلکه برای مغز نیز مفید است... طولانی مدت و سلامت مغز را بررسی کرده اند این... دویدن به همان اندازه که برای بدن مفید است برای...
کد خبر: ۴۷۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴


کارشناس سبک زندگی گفت به طور کلی اعضای اصلی بدن... ابن سینا بدن را با اعضای آن می شناختند اما... اکنون بدن انسان را با توجه به سلول ها می... ها در بدن باید شش ضرورت را رعایت کنند که...
کد خبر: ۴۷۳۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱